Ketika melihat anak-anak muda melakukan aktivitas angkat berat, bersepeda statis dan push up berulang dalam repetisi cepat, saya sempat mengira One Shot EduCity Fitness Challenge yang berlangsung di EduCity Sports Complex, Iskandar Puteri, Johor Bahru adalah pertandingan kebugaran. Namun bukankah tujuan fitness biasanya untuk membentuk otot tubuh bukan untuk kompetisi.
Setelah mengobrol dengan Raja Yasmin Raja Zaini Ismail, Vice President, Corporate Services (Marketing & Branding) Educity Iskandar Malaysia, saya baru mengerti bahwa One Shot EduCity Fitness Challenge adalah kompetisi Crossfit.
Apa sih crossfit itu? Crossfit adalah program latihan dengan menggunakan gerakan sehari-hari dan dilakukan dalam waktu singkat serta intensitas yang tinggi. Setiap harinya latihan Crossfit akan berbeda-beda. Bisa jadi hari ini latihannya mendorong dan menarik, besok push up dan angkat beban lalu lusa sepeda statik.
Lalu bedanya dengan fitness atau gym? Dalam crossfit gerakan yang digunakan lebih fungsional, sedangkan di gym gerakannya lebih kepada pembentukan tubuh. Jadi kalau diperhatikan gerakan crossfit didominasi aktivitas squat, dorong, tarik, lari dan lempar.
Jenis olahraga ini mungkin belum terlalu populer di negara kita tapi di beberapa kota besar di Indonesia seperti Jakarta, Bandung dan Surabaya sudah menjadi tren baru. Karena sesungguhnya CrossFit bisa dilakukan oleh semua umur dengan menyesuaikan pola latihan, durasi dan repetisi.
One Shot EduCity Fitness Challenge
Gelaran One Shot EduCity Fitness Challenge yang berlangsung tanggal 21-22 Juli 2018 diikuti oleh 36 peserta dari 3 negara: Malaysia, Singapura dan Brunai Darusalam. Tantangan ini menghadirkan dua kategori CrossFit yaitu Rx’d dan Scaled dengan total hadiah RM 10.000.
Rx’d diperuntukan bagi partisipan / atlet profesional. Dalam satu babak kompetisi setiap regu wajib menyelesaikan lima set latihan yang terdiri dari sit up, squad jump, push up, bersepeda dan angkat besi. Di babak penyisihan setiap regu yang terdiri dua orang – satu pria dan wanita – diberikan waktu 20 menit untuk menyelesaikan tantangan sedangkan di babak final waktu yang disediakan 15 menit saja. Penilaian berdasarkan jumlah set latihan yang diselesaikan serta komulatif kilometer sepeda statis.
Berani mencoba? Duh saya melihatnya saja sudah berasa jadi langsing. 😀
Tenang Bro, bagi pemula ada kelas yang Scaled yang lebih ringan, tantangannya disesuaikan dengan kemampuan penggemar olahraga CrossFit dengan mengurangi itensitas berat dan repetisi latihan.
Kategori Rx’d dimenangkan oleh duo “Slow Burn” asal Brunei, Darren Chai (29) dan Stephanie Liew (21) dari Hybrid Movement Gym. Sedangkan kategori scaled dimenangkan oleh pasangan Siow Jian Yang dan Megan Foo dari FITREK Gym, Malaysia.
Upacara penutupan One Shot EduCity Fitness Challenge diresmikan oleh Sugu Maran Kailasan, Chief Operating Officer EduCity Iskandar Malaysia Sdn Bhd, dengan tamu kehormatan Tuan Haji ‘On Jabbar @ Jaafar, Chief Executive Officer SUKMA Johor 2020.
Dalam kesempatan ini Sugu Maran Kailasan berkata bahwa, kompetisi ketahanan fisik seperti Triathlon dan Multi Sport Competitions dan olaharga sejenis akan dilakukan di kawasan IIB (Iskandar Investment Berhad). Diharapkan dari acara ini dapat menarik lebih banyak atlet lokal dan negara tetangga. Dan juga ditemukan atlet profesional untuk persiapan 15th SUKMA Games yang akan berlangsung di Johor tahun 2020.
Sebagai sponsor utama One Shot EduCity Fitness Challenge EduCity juga mendapat dukungan dari pihak lain seperti Iskandar Investment Berhad (IIB), Reebok, Scitec Nutrition, Aviron, dan Conceptz 2.
Berikut nama-nama pemenang One Shot EduCity Fitness Challenge yang diadakan oleh EduCity di IIB, Johor , Malaysia.
Kategori Rx’d
Juara Pertama
Nama : Darren Chai and Stephanie Liew
Nama Tim : Slow Burn
Asal : Hybrid Movement Gym, Brunei
Juara ke Dua
Nama : Aziz Mohamed and Amira Ayob
Nama Tim : Aggressively Average
Asal : Crossfit GN and Fuel Prime Gym, Malaysia
Juara ke Tiga
Nama : Krys Lim Kang Yin and Whitney Yeo
Nama Tim : Team Rookie
Asal : Crossfit Hub Gym, Singapore
Kategori Scaled
Juara Pertama
Nama : Siow Jian Yang and Megan Foo
Nama Tim : Miow
Asal : FITREK Gym, Malaysia
Juara ke Dua
Nama : Raymond Deou and Emily Ooi
Nama Tim : Grit Penang Kia
Asal : Grit Nation Subang Gym, Malaysia
Juara ke Tiga
Nama : Javen Yeoh and Koay Jin May
Nama Tim : Worth Every Donut
Asal : District 13 Gym, Malaysia
Kawasan Pendidikan Terpadu EduCity
Mungkin ada yang bertanya apa sih Educity , kampus atau komplek olahraga? EduCity merupakan anak perusahaan IIB yang bergerak di bidang pendidikan, suatu kawasan pendidikan terpadu dengan fasilitas super lengkap. Bayangkan Educity memliki stadion utama dengan kapasitas 6000 penonton dan kolam renang berstandar Olympiade dengan kapasitas 500 penonton. Jadi tidak mengeherankan jika EduCity rajin menggelar perhelatan olaharga berskala besar yang melibatkan beberapa negara. Bukan tidak mungkin EduCity menjadi tempat perhelatan olahraga berskala Internasional.
Selain komplek olahraga dan asrama di kawasan Educity terdapat 9 sekolah dan pendidikan tinggi yaitu: University of Southampton Malaysia, Campus, Univeristy of Rading Malaysia (UoRM), Multimedia University (MMU), Raffles University Iskandar (RUI), Netherlands Maritime Institute of Technology (NMIT), Kolej MDIS Malaysia, Newcastle University Medicine Malaysia (NUMed), Marlborough College Malaysia (MCM) dan Raffles American School (RAS).
Bermitra dengan tokoh dan lembaga pendidikan dari seluruh dunia, EduCity merupakan lembaga pendidikan tinggi pertama di Asia yang memiliki pusat riset & pengembangan ilmu pengetahuan, akomodasi siswa , fasilitas rekreasi dan olahraga terlengkap.
Semua ini merupakan manivestasi dari komitmen IIB untuk meningkatkan pertumbuhan ekonomi di Iskandar Malaysia melalui peningkatan sumber daya manusia.
Sekilas Iskandar Investment Berhad (IIB)
IIB merupakan kunci transformasi kawasan Iskandar Malaysia menjadi kota metropolitan internasional. Didirikan pada bulan November 2006, IIB ditugaskan untuk memastikan Iskandar Malaysia menjadi tujuan investasi yang menarik melalui proyek percepatan. Berfokus pada pengembangan Iskandar Puteri di bidang pendidikan, kreatif, pariwisata dan rekreasi, serta sektor kesehatan dan kesejahteraan.
Sadar akan potensi geografis, berdekatan dengan Singapura dan berdekatan dengan Selat Malaka, Malaysia tidak hanya ingin menjadi penonton dengan mengembangkan kawasan Iskandar Malaysia secara berkesinambungan dan terencana.
Salah satu prestasi IIB adalah keberhasilan usaha patungan dan kemitraan investasi di LEGOLAND® Malaysia Resort, Iskandar Puteri, Medini dan proyek infrastruktur di bawah Rencana Malaysia ke-9 di Iskandar Malaysia. Membuat kawasan yang dulunya hutan sawit dan semak belukar menjadi kota mandiri dengan beragam fasilitas dan infrastruktur yang memanjakan pelancong.
Salah satunya pelabuhan Harbour Putri yang memudahkan pelancong dari Batam ke Legoland dan Hello Kitty. Sudah harga tax-nya bersaing disediakan shuttle bus gratis hanya dengan menunjukan tiket feri. Lalu apa kabar dengan Batam yang dulu digadang-gadang sebagai “Singapuranya” Indonesia. Turun di pelabuhan Feri Internasional sudah disambut dengan taksi yang kadang harganya tak logis.
Menyaksikan pertandingan CrossFit di negara tetangga tidak hanya membuka wawasan saya terbuka bahwa ada jenis olahraga kekinian, namun sebuah visi besar suatu kawasan yang berdekatan dengan Singapura dan Indonesia yang dikembangkan secara besar-besaran .
Ya begitulah seharusnya pembangunan, direncanakan dengan visi yang jelas, dilakukan secara besar-besaran serta masif dan berkelanjutan. Jangan ganti pemimpin ganti rencana pembangunan, karena yang baru gengsi melanjutkan progam pembangunan pemimpin sebelumnya.
wah ngeliatnya langsung keringetan berasa angkat beban juga (beban kehidupan) hahah :)) Seru banget bisa liat aktifitas fisik gini kak, keren deh!
SukaSuka
Mata termanjakan dengan daun mudah yang sehat kak wakkakaa
SukaSuka
Wuih, perkasa semua tuh yg ikutan crossfit. Sadis.. seru ya kak, bisa kemana2 meliput
SukaSuka
Keren pake banget ya olahraga Cross Fit ini. Si Aji eke suru olahraga ini lah biar ciut, hehehehehe.
SukaSuka
ya ampun, salut dengan orang orang yang bisa olahraga kayak gini. awak nak lari keliling komplek aja malasnya minta ampun. btw selamat ya buat yang jadi juara. kalian semua hebat!
SukaSuka
Ini olahraga Cross fit tenar banget di kalangan jetset luar negeri sekarang. Istrinya petinju Manny Paquiao juga latihan ini. Keren gilak.
Tapi untuk in person yang ada riwayat jantung kayanya nggak cocok cross fit ini. cmiiw
SukaSuka
suami BCL juga lho kak
SukaSuka
Kompetisinya keren. Salut sama yang cewek-cewek, bisa angkat barbel berkali-kali dan diselingi cycling. Seru liatnya.
SukaSuka
wanita perkasa atau yang di acara TV itu wonder woman banget dah
udahlah habis ber sepeda ria, lalu angkat barbel
kalau punya isteri kayak gini, bakal jadi ISTI dah
wakakaka
SukaSuka
Wah seru sekali pertualangan untuk menyaksikan pertandiangan, kalau aku ketar-ketir kalau nonton angkat beban hihi
SukaSuka
Salut dengan orang-orang yang punya stamina kuat gitu. Ngelihatnya aja rasa nak terpengsan. Tapi olahraga kayaknya memang harus dijadikan hobi biar tetap konsisten dan nggak malas. Apalagi kalau hobinya menghasilkan ‘eh’.
SukaSuka
Mas Danan ikutan juga dooong, biar sekali-kali gantian diliput gituuuu 🙂
SukaSuka
hahaha ikut yang spartacus ya , itu seru banget kayaknya bisa langsing mendadak
SukaDisukai oleh 1 orang
Ayo mas ikuuuuttt, aku dukung.
SukaSuka